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सच्ची कृतज्ञता क्या है? अच्छा महसूस बनाम अच्छा कर्म कृतज्ञता… एक ऐसा शब्द जिसे हम अक्सर बोलते हैं, सुनते हैं और महसूस भी करते हैं।“मैं बहुत आभारी हूँ”, “दिल से धन्यवाद”, “ईश्वर की कृपा है” — ये वाक्य हमारे जीवन का हिस्सा बन चुके हैं।लेकिन एक गहरा सवाल है, जिसे हम शायद ही खुद से … Read more
10 ज़रूरी दिनचर्याएँ बनाए दिन को खुश और तनाव-मुक्त हम सब चाहते हैं कि हमारा दिन अच्छा गुज़रे, घर में शांति रहे, मन हल्का रहे और रिश्तों में मुस्कान बनी रहे। लेकिन अक्सर हम यह भूल जाते हैं कि खुशी अपने आप नहीं आती, उसे रोज़ छोटे-छोटे तरीकों से बनाया जाता है। रिश्तों में भी … Read more
अपने लक्ष्य और सफलता पाने की 3 सबसे ज़रूरी चाबियाँ आज हर इंसान के दिल में कुछ सपने हैं। कोई अपने परिवार को बेहतर जीवन देना चाहता है, कोई अपनी पहचान बनाना चाहता है, तो कोई अपने अंदर छुपी प्रतिभा को दुनिया के सामने लाना चाहता है। लेकिन सबसे आम वाक्य जो हम रोज़ बोलते … Read more
डिप्रेशन और स्ट्रेस: कारण, संकेत और बचने के लिए आसान आदतें डिप्रेशन और स्ट्रेस: जब मन चुपचाप टूटने लगता है कभी आपने महसूस किया है कि सब कुछ होते हुए भी मन खाली-खाली सा लगता है? हँसते हुए चेहरे के पीछे एक थकान छुपी होती है। सबको संभालते-संभालते खुद से हाथ छूटने लगता है। लोग … Read more
जीवन का सबसे महत्वपूर्ण सवाल: क्या हम खुश हैं? हम सब अपने जीवन में अनगिनत सवालों से घिरे रहते हैं। सुबह उठते ही मन में सवाल होते हैं— आज ऑफिस में क्या होगा? बच्चों की पढ़ाई कैसी चलेगी? पैसे पर्याप्त होंगे या नहीं? भविष्य सुरक्षित है या नहीं? लेकिन इन तमाम सवालों के बीच एक … Read more
रिश्तों में जलन क्यों होती है? कारण, असर और समाधान जलन एक ऐसी भावना है जिसे अक्सर नकारात्मक माना जाता है। लेकिन सच्चाई यह है कि जलन भी एक मानवीय भावना है, खासकर तब जब हम किसी से भावनात्मक रूप से जुड़े होते हैं। रिश्तों में जलन तब पैदा होती है, जब डर, असुरक्षा और … Read more
24 घंटे में अपने रिश्ते को कैसे बेहतर बनाएं? 24 घंटों में अपने रिश्ते को बेहतर बनाना पहली नज़र में कठिन लग सकता है, खासकर तब जब आप और आपका साथी काफी समय से चुनौतियों से जूझ रहे हों। लेकिन रिश्तों की खूबसूरती यही है कि उन्हें दोबारा सही दिशा देने के लिए बड़े कदम … Read more
रिश्तों में भावनात्मक बुद्धिमत्ता: रिश्तों की कुंजी सबसे पहले,भावनात्मक बुद्धिमत्ता (इमोशनल इंटेलिजेंस) क्या है?रिश्तों में इमोशनल इंटेलिजेंस (EQ) का मतलब है अपनी भावनाओं को पहचानना, समझना और मैनेज करना, और अपने पार्टनर की भावनाओं को समझना। यह सिर्फ शांत रहने या “अच्छा कम्युनिकेटर” होने के बारे में नहीं है। यह इस बारे में है कि … Read more
अपने काम से प्यार कैसे करें और खुश कैसे रहें? मैं अपने बच्चों को स्कूल जाते देखने के लिए खिड़की पर खड़ी थी। तभी मैंने देखा एक छोटा सा बैग लेकर, झूमते हुए कृष्णा भजन गाते गाते एक महिला चली जा रही थी। ऐसा लग रहा था न जाने आज उसको क्या मिलने वाला है … Read more
परिवार की हँसी में छिपा सुकून,मिलकर रहना ज़रूरी हैं तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हम दिन–रात भागते रहते हैं — नौकरी, पढ़ाई, लक्ष्य, ज़िम्मेदारियाँ… सबके बीच एक चीज़ अक्सर पीछे छूट जाती है — परिवार के साथ बिताया गया समय।आज टाइम मिलना मुश्किल नहीं, बल्कि एक-दूसरे को समय देना मुश्किल होता जा रहा है। लेकिन सच … Read more